Nuevo capítulo de la audioguía para mayores del medio rural de AFAMMER donde la psicóloga y coach María Benítez nos da pautas para sentirnos bien y mejorar el ánimo cuando tenemos momentos de bajón.
Audioguía: Cómo Sentirte Bien y mejorar el ánimo
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#QuédateEnCasa, pero no te quedes solo
Durante estos últimos días hemos escuchado una y otra vez el mismo mensaje “quédate en casa”, como una recomendación que con la multiplicación de los contagios de covid-19 ha pasado a ser una imposición, porque […]
Audioguía de AFAMMER
Audioguía: Cómo aliviar el sufrimiento
Nuevo capítulo de la audioguía de autoayuda psicológica para mayores del medio rural de AFAMMER donde la psicóloga y coach María Benítez nos da pautas para aliviar las emociones negativas que están asociadas a recuerdos […]
Audioguía de AFAMMER
Audioguía: Gestiona la soledad con ejercicios de relajación
Nuevo capítulo de la audioguía de AFAMMER. La psicóloga María Benítez nos explica como gestionar la soledad a través de ejercicios de relajación Descarga el capítulo pinchando en este enlace Si quieres saber más sobre […]