Nuevo capítulo de la audioguía para mayores del medio rural de AFAMMER donde la psicóloga y coach María Benítez nos da pautas para sentirnos bien y mejorar el ánimo cuando tenemos momentos de bajón.
Audioguía: Cómo Sentirte Bien y mejorar el ánimo
Audioguía de AFAMMER
Audioguía para mayores del medio rural: Actividades para el bienestar emocional
La psicóloga María Benitez, ofrece pautas, consejos, rutinas y ejercicios para hacer más llevadera la soledad o superar momentos de ansiedad especialmente dirigidos para las personas mayores. Relájate y dale al play para ejercitar tu […]
Audioguía de AFAMMER
Audioguía: Gestiona la soledad con ejercicios de relajación
Nuevo capítulo de la audioguía de AFAMMER. La psicóloga María Benítez nos explica como gestionar la soledad a través de ejercicios de relajación Descarga el capítulo pinchando en este enlace Si quieres saber más sobre […]
Audioguía de AFAMMER
Audioguía para mayores del medio rural: gestionar la ansiedad
La ansiedad es un fenómeno muy común en el ser humano, sobre todo en personas mayores de 65 años. La psicóloga de cabecera de AFAMMER, María Benitez, ofrece consejos y ejercicios para sobrellevar los capítulos […]
